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核桃的功效与作用禁忌

发布时间:2021-11-18 10:03:16源自:http://www.5itc.com作者:我爱特产阅读()

  核桃具有健脑益智、抗衰老、防便秘的功效。其次核桃对于一些痰热咳嗽的患者是会有副作用的,会造成症状的加重。核桃的功效与作用及禁忌主要是核桃能够有效的温肺定喘,还有一定的补肾的作用。对于一些腰酸腿痛,便秘的患者有很好的疗效,核桃里面含有丰富的脂肪和蛋白质,还有胡萝卜素,维生素A等营养物质,可以补充代谢所需要的营养。

  

 

  功效作用:

  保护脑部:核桃含有磷脂,磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能,大脑里有充分的磷脂,有利于智力发育,补充脑力,提高记忆力,所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。

  降低胆固醇:核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,其饱和脂肪酸的含量较微,所以有控制人体血脂浓度,提高高密度脂蛋白含量的作用,所以食用核桃有利于控制人体胆固醇,降低胆固醇,可以帮助我们预防高血压、动脉硬化、冠心病、脑血栓和中风等极易由高血脂引发的疾病。

  

 

  适用人群:

  核桃一般人群均可食用,食用核桃有利于降低体内胆固醇,补充优质蛋白,提高人体免疫力,还可提高记忆力,尤其适合记忆力衰退的中老年人食用。

  食用禁忌:

  特殊人群如患有糖尿病,肠胃病,痰多,支气管疾病,肺结核和癌症等疾病者,体质易热者则不宜食用。

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